Yoga
Einklang von Körper, Geist und Seele.
Meine perfekte Auszeit vom Alltag!
Atemübungen, Asanas und Entspannung sind ideal um Geist und Seele zu beruhigen.
Yoga-Praxis
Seit über 20 Jahren gehört Yoga zu meinem Alltag dazu. Ich habe einige Kurse und Retreats in Hatha-, Kundalini- und Aerial-Yoga belegt. 2015 absolvierte ich die Ausbildung zur Kursleiterin Kinderyoga am FBZ Ludwigshafen. Seitdem übe ich auch mit Kindern zwischen 3 und 6 Jahren in Kitas, Vereinen und in der Familienbildung des Heinrich Pesch Hauses, Yoga. Den Link zur Aerial-Yoga -Seite meiner lieben Freundin Alex findet ihr hier....
Kinderyoga
Beim Kinderyoga lernen Kinder die Körperübungen (Asanas) auf spielerische Weise in Form von Geschichten und Fantasiereisen. In erster Linie geht es um Spaß, Entspannung und Fantasie. Kinder erfahren sich auf natürliche Weise in Bewegung und Ruhe. Vor allem üben sie sich in Achtsamkeit anderen und sich selbst gegenüber. Sie lernen Wege kennen um beispielsweise in Stresssituationen wieder zu ihrer inneren Mitte zu finden und ihre eigenen Grenzen anzuerkennen und diese auszuweiten.
Kurse
Yoga für dich und überall (7 bis 9 Jahre)
Donnerstag, 15.01.2026 - 19.02.2026, 16:15 - 17:15 Uhr
Ort: Heinrich Pesch Haus - Katholische Akademie Rhein-Neckar
Die Anmeldung ist bei der Familienbildung möglich.